KENALI PUNCA TUBUH SENTIASA LETIH

Assalamualaikum...

Anda sering merasa letih?
Tugasan harian terganggu akibat keletihan??
Jangan biar ia berterusan...Carilah penyebabnya.
Ketahui punca sebenar agar dapat merawat masalahnya..

1. kurang tidur

Wanita yang bekerja sama ada yang masih bujang ataupun sudah berkahwin sering kali mengabaikan waktu tidur. Sibuk dengan kerja rumah ataupun menyambung kerja di pejabat selalu menjadi alasan. Kesibukan ini mungkin menyebabkan tubuh tidak mendapat oksigen yang secukupnya. Oksigen yang kurang akan mengganggu penumpuan dan membuatkan tubuh merasa letih.

2. pemakanan yang salah

Hati-hati bila memilih menu makanan. Sungguhpun anda mengambil makanan yang banyak, namun jika anda tersilap pilih makanan, kecergasan tubuh badan anda mungkin menurun.

3. sering tertekan

Jika anda gembira dan bahagia dgn kehidupan anda,maka tenaga atau aura positif akan mengalir ke dalam tubuh hingga membuatkan anda lebih cergas dan ceria. Sebaliknya jika anda berasa tertekan, selalu cemas atau berasa kurang ceria,semua ini akan menghalang tenaga positif.

4. kurang bersenam

Semasa bersenam, terutama senaman kardio,otak akan menghasilkan hormon endorphin. Hormon inilah yang akan mengalirkan rasa tenang sehingga anda akan berasa segar walaupun tubuh keletihan. Hormon ini juga akan membantu anda mengatasi stress dan membuat kualiti tidur anda lebih bagus.

5. kurang vitamin tambahan

Sumber makanan yang anda ambil kadang kala  tidak mencukupi utk memenuhi keperluan vitamin dan mineral utk tubuh. Untuk itu anda memerlukan vitamin dan mineral tambahan. Petanda bahawa tubuh anda memerlukan tambahan vitamin dan mineral adalah wajah nampak pucat, badan terasa lesu dan kepala selalu pening.

Kaji pemasalahan dala diri anda. Atasi segera. 
Anda mampu mengubahnya...



Sumber: Majalah Mingguan Wanita



I'm Your SHAKLEE Independant Distributor

 
AZLIN BINTI JAAFAR 
ID No. 947971  
SMS/WhatsApp/Telegram : 012-3769117 
Fanpage : www.facebook.com/superbnutrition 

 * Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit