Apa itu DIET??

Alhamdulillah...Rezeki dari Allah. Hari ni makan tengah hari ditaja...cheewah..ada orang belanja laa. Menu pilihan adalah NASI AYAM KAMPUNG dari KAMPUNG BARU. Perghh...memang best!! Finger linkin' good uolss...yummylious...

Bila dah orang nak belanja tu, tak boleh nak tolak ler kan. Mak pun selalu pesan..."Rezeki jangan ditolak, musuh jangan dicari" (alasan ler tu nk makan byk2..hehehe). Kuantiti nasi boleh tahan banyaknya (kompom abis punye..), ayam kampung goreng (quarter), sambal bilis, sayur taugeh, sambal belacan dan ada kuah kari. Macam ni punya gaya melantak; macam mana nak kurus agak-agaknya?? Terbarai diet gua beb!!

Sebut-sebut pasal diet ni, apa diet tu?? Orang kita ni kalau sebut diet maksudnya "tak makan". Conversation biasa yang kita dengar...

Si A : B, ko tak keluar lunch ke?

Si B : Takpe lah. Ko keluar dulu. Aku diet ni.

Lorr...memang itu ker maksud diet??? Oh no...no...no..salah tu dek non oii!!

APA MAKSUD DIET??

 

Maksud diet yang sebenarnya adalah sesuatu pilihan makanan, yang dipilih atau ditentukan khas untuk meningkatkan atau memperbaiki keadaan kesihatan seseorang atau untuk menghalang atau merawat penyakit; contoh diet rendah gula untuk mencegah atau mengawal penyakit diabetes.

Dalam erti kata lain, diet ni mengikut pola makan yang betul. Cukup segala zat dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Ada protein, karbohidrat, lemak, vitamin dll.

Kalau kita ni jenis yang kuat makan, kita harus bijak dalam menangani nafsu makan kita. Al-maklumlah...selama ni selamba jer makan selagi mampu. Bila umur meningkat, metabolisma dah kurang, mulalah cepat naiknya berat badan kan. So, untuk mengatasinya kenalah cari tips-tips dalam menangani nafsu makan tu...

Jadi lepas ni dah takmo dengar lagi "Aku takmo makan. Aku diet ni." Nak diet, mesti makan. Malah makannya lebih kerap tp dalam kuantiti yang sikit. Btw, bukan kunyah junk food tau!!



Salam sayang..

Read More

TIPS MENGAWAL NAFSU MAKAN

 

Assalamualaikum...

 

Diet...Diet...Diet...

Anda mungkin mempunyai berat badan yang berlebihan dan ingin mendapatkan berat badan yang ideal. Saya ada cara yang mudah iaitu perhatikan pola pemakanan anda. Nafsu makan juga harus dijaga agar anda tidak mengambil jumlah yang makanan yang berlebihan.

Ikuti tips ini:~

Makanan berprotein tinggi

Ambil makanan berprotein ketika sarapan kerana ia membantu untuk mengurangkan rasa lapar pada siang hari. Malah, anda juga tidak akan mengambil dalam jumlah yang banyak.

Jauhi makanan kegemaran

Kalau dah suka, pasti anda akan mengulang-ulang makanan yang sama dengan lebih kerap. Untuk mengelak dari anda menikmatinya, jauhi dari diri anda atau jangan membelinya terus.

Tidur yang cukup

Menurut kajian, nafsu makan seseorang akan meningkat apabila beliau tidak cukup tidur iaitu kurang dari 8 jam.

Sajian yang secukupnya

Tahukah anda, semakin banyak sajian yang dihidangkan, semakin banyak makanan yang anda akan makan. Jadi, berusahalah menyajikan makanan secukupnya.

Mulakan dengan sup

Mulakan memakan sup sayur yang mengandungi 130 kalori. Cara ini membuatkan anda tidak makan dalam jumlah yang banyak kerana perut anda sudah dipenuhi dengan sup.

Pilih tempat yang terang

Memilih tempat yang terang adalah untuk mengelakkan anda makan dengan kuantiti yang banyak kerana malu dilihat orang lain.

Cium aroma kegemaran

Kajian menunjukkan, reaksi otak terhadap lemak di mulut sama dengan reaksi otak ketika hidung mencium aroma yang menarik. Oleh itu, jika perut anda berbunyi untuk diisi, cubalah menciun aroma kegemaran anda. Tentu anda tidak merasa lapar lagi.

Selamat mencuba...dan  GOOD LUCK!!!

 

******these statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intend to diagnose, treat, cure or prevent any disease****** ~>Hubungi saya dengan SMS/Whatsapp ke no 0123769117 atau ~~>Email ke lindegreat@hotmail.com untuk maklumat lanjut.

Read More

MUDAHNYA HILANGKAN KELESUAN

 

Assalamualaikum...

Hari saya nak share sikit satu rahsia. Rahsia apa??? Rahsia kekal cergas dan bertenaga. Kenapa saya harus terus bertenaga?? Sebab saya ni bekerja, ibu kepada 5 orang anak, isteri dan juga ahli Group RTI (ii). Banyak perkara yang perlu saya lunaskan setiap hari. Ikutkan dengan faktor umur, persekitaran dan apa jua masalah, rasanya tak mampu juga. Tapi...NAK  1000 DAYA.... TEPUK DADA TANYA SELERA..

Untuk itu saya cari solusi untuk masalah saya ni. Rikki punya rikki, akhirnya saya jumpa juga caranya. Dan ia tak jauh dari saya kerana ia berada dalam keluarga Shaklee juga. OMG...buat saya semakin jatuh cinta dengan produk Shaklee...

 Korang nak tau produk apa yang saya suka banget tu???

Jeng..jeng...jeng... the best ever after...

Apa kandungan utama dalam Cinch energy teamix ini??

Antara ekstrak utama yang ada dalam CINCH ENERGY TEA MIX ialah:

1) TAURINA

2) MATCHA GREEN TEA - Teh Hijau gred tertinggi dari Jepun

3) RED TEA EXTRACT

4) WHITE TEA - Teh yang menjalani pemprosesan paling minimum

5) ROOIBOS RED TEA- tumbuhan herba dari Afrika (dikenali sebagai THE MIRACLES TEA/LONG LIFE TEA)

Istimewanya teh ini adalah terdapat banyak ekstrak didalamnya.

Fungsi-fungsi beberapa ekstrak yang ada dalam teh ini:

1) MATCHA GREEN TEA

* antioksida yang sangat tinggi

* energy booster

* metabolisme booster

* bakar kalori up to 4x

2) TAURINA

* menggalakkan metabolisme

* lebih bertenaga

* larutkan lemak

* membantu menghasilkan otot tanpa lemak

3) WHITE TEA

* membakar lemak-lemak berlebihan

* menghalang penghasilan sel lemak yang tidak perlu

* meningkatkan metabolisme

* juga dikenali sebagai teh hijau bayi dengan mempunyai kandungan antioksida yang lebih tinggi berbanding teh hijau.

4) ROOIBOS RED TEA

* melarutkan lemak

* meninggikan kadar metabolisme iaitu pembakaran lemak

* agen detox yang kuat

5) RED TEA

* Salah satu antioksidan yang dijumpai dalam teh merah, yang dikenali sebagai polifenol -

pejuang kanser yang kuat

* Polifenol membantu kerosakan badan yang disebabkan oleh radikal bebas

*merupakan antioksidan yang begitu kuat dan dikaji sebagai pencegahan kanser dan sebagai agen yang boleh menghalang tumor dari merebak

CINCH ENERGY TEA MIX ini bukan sahaja mempunyai pelbagai khasiat seperti di atas, malah ia :

1) Rendah kandungan Kafein (Teh Putih)

2) Membantu merendahkan tekanan darah tinggi

3) Mengurangkan kolestrol

4) Melindungi jantung dan peredaran darah seluruhnya

5) Menguatkan tulang

6) Antibakteria dan antiviral

7) Menggalakkan kulit yang sihat

8) Mengurangkan gula dalam darah. Membantu mengurangkan gejala kencing manis

9) Baik untuk pencernaan dan boleh mengelakkan cirit birit

10) Membantu melawan penyakit seperti athma dengan mengembangkan saluran pernafasan

Kebaikan CINCH ENERGY TEA MIX ini pula:

* sebagai penggalak TENAGA semulajadi

* Ditambah dengan Taurina yang meningkatkan tenaga dan ketahanan badan

* Pilihan alternatif terbaik untuk menggantikan minuman kopi, soda atau manisan untuk mengekalkan kecergasan tubuh.

* TANPA GLUTEN , tanpa perisa, pewarna dan bahan pemanis tiruan.

CINCH ENERGY TEA MIX ini termasuk dalam Set Kurus Shaklee...

Sebab ia boleh membekalkan tenaga kepada mereka yang sedang dalam proses diet yang sihat untuk menurunkan berat badan.

Haaa banyakkan fungsinya cinch tea mix ini;) bagi yang plan nak turunkan berat badan sgt2 digalakkan minum. Begitu juga bagi yang jarang bersenam dan bergerak aktif eloklah includekan cinch teamix dlm diet plan anda kerana ia mampu meningkatkan metabolism rate sekaligus mempercepatkan proses pembakaran kalori!

 

Selamat mencuba Teamix! Anda pasti sukakannya;)

*************************************
Kalau anda berminat ingin mengetahui info lanjut boleh message no saya. InshaAllah saya akan bantu anda....
============================nak COD??

Dapatkan dari Ejen Shaklee Seri Kembangan/Serdang/Balakong/Jalan Raja Chulan hari ini.
Hubungi segera :     

SID Azlin Jaafar (947971)                                                                           Whatsapp/Telegram/We Chat: 012-3769117                                                                      FB : Azlin Jaafar                                                                                                            Page : Superb Nutrition

====================Dapatkan penjimatan hebat product Shaklee sehingga 30% dengan mendaftar sebagai ahli shaklee!

******these statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intend to diagnose, treat, cure or prevent any disease****** ~>Hubungi saya dengan SMS/Whatsapp ke no 0123769117 atau ~~>Email ke lindegreat@hotmail.com untuk maklumat lanjut.

Read More