Wednesday 8 April 2015

Apa itu DIET??






Alhamdulillah...Rezeki dari Allah. Hari ni makan tengah hari ditaja...cheewah..ada orang belanja laa. Menu pilihan adalah NASI AYAM KAMPUNG dari KAMPUNG BARU. Perghh...memang best!! Finger linkin' good uolss...yummylious...

Bila dah orang nak belanja tu, tak boleh nak tolak ler kan. Mak pun selalu pesan..."Rezeki jangan ditolak, musuh jangan dicari" (alasan ler tu nk makan byk2..hehehe). Kuantiti nasi boleh tahan banyaknya (kompom abis punye..), ayam kampung goreng (quarter), sambal bilis, sayur taugeh, sambal belacan dan ada kuah kari. Macam ni punya gaya melantak; macam mana nak kurus agak-agaknya?? Terbarai diet gua beb!!

Sebut-sebut pasal diet ni, apa diet tu?? Orang kita ni kalau sebut diet maksudnya "tak makan". Conversation biasa yang kita dengar...

Si A : B, ko tak keluar lunch ke?
Si B : Takpe lah. Ko keluar dulu. Aku diet ni.

Lorr...memang itu ker maksud diet??? Oh no...no...no..salah tu dek non oii!!


APA MAKSUD DIET??


 
Maksud diet yang sebenarnya adalah sesuatu pilihan makanan, yang dipilih atau ditentukan khas untuk meningkatkan atau memperbaiki keadaan kesihatan seseorang atau untuk menghalang atau merawat penyakit; contoh diet rendah gula untuk mencegah atau mengawal penyakit diabetes.

Dalam erti kata lain, diet ni mengikut pola makan yang betul. Cukup segala zat dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Ada protein, karbohidrat, lemak, vitamin dll.

Kalau kita ni jenis yang kuat makan, kita harus bijak dalam menangani nafsu makan kita. Al-maklumlah...selama ni selamba jer makan selagi mampu. Bila umur meningkat, metabolisma dah kurang, mulalah cepat naiknya berat badan kan. So, untuk mengatasinya kenalah cari tips-tips dalam menangani nafsu makan tu...

Jadi lepas ni dah takmo dengar lagi "Aku takmo makan. Aku diet ni." Nak diet, mesti makan. Malah makannya lebih kerap tp dalam kuantiti yang sikit. Btw, bukan kunyah junk food tau!!



Salam sayang..



0 comments:

Post a Comment