DARI GULA KEPADA MANISAN SEMULAJADI

Korang tau tak salah satu sebab kenapa kita susah sangat nak kuruskan badan? Sebenar ia juga adalah ekoran dari sikap kita yang suka makan gula. Pernah dengar pepatah ni.."Mati semut kerana gula"... Haa...kita pun boleh jadi macam semut jugak kalau nak tau... Gula adalah pemanis makanan yang sering ditambah ke dalam hidangan. Bagi peminat pencuci mulut, gula dianggap hidangan penting. Terlalu banyak mengambil gula bakal menyumbang kepada...

Read More

HILANGKAN TEKANAN DENGAN WANGIAN

Tiada siapa pun yang ingin dibelenggu dengan rasa sedih dan stress. Biasanya stress terjadi akibat tekanan di tempat kerja atau masalah rumahtangga. Bagaimana untuk mengatasinya? Setiap orang ada cara yang tersendiri untuk menghilangkan rasa stress dan sedih mereka. Ada yang pergi membeli-belah, makan-makan atau bercuti. Apa kata kali ini anda cuba atasi masalah dengan mencium beberapa haruman untuk membangkitkan rasa bahagia dalam diri. Bunga...

Read More

CERGAS DAN SIHAT DI PEJABAT

  Sihat di pejabat Kalau semalam kita dah share tips kurus & sihat untuk para ibu di rumah, hari ni kita share pulak tips sihat untuk yang bekerja di pejabat. Dewasa ini, banyak kes-kes mati mengejut berlaku dikalangan para pekerja pejabat yang mana masih muda umurnya. Kebanyakkan kes adalah di antara yang berumur 40 - 50 tahun. Ia bukan fakta yang mengejutkan kerana ini adalah sesuatu yang common. Bagaimana kita nak...

Read More

TIPS BAKAR KALORI TANPA BERSENAM DI RUMAH

Nak kuruskan badan tapi malas nak bersenam. Tak tau dah macam mana lagi nak buat untuk menghilangkan setiap spare tyre yang memburukkan mata memandang. Tapi...tahukah anda tanpa bersenam juga anda mampu kurus?? Ada 4 cara yang paling simple anda boleh buat dan lebih best lagi aktiviti ini boleh dilakukan secara santai bersama orang-orang tersayang. Check it out!!   1) Susun atur perabot dalam masa 1 jam. Tahukah anda, dengan hanya...

Read More